A 42-es
A 42-es, Harrison Ford és Chadwick Boseman főszereplésével készült film, ami a második világháború utáni baseball korszakba kalauzol el minket.
Bioworld by KELLYS
Zab reggelire
A gabonafélék közül a zab az egyik legízletesebb, és sokféleképpen el lehet készíteni. Pelyhesített formája jelenleg is az egyik legkedveltebb reggeli, és a müzlik fontos alapanyaga is zab.
Narancsos sárgarépa-krémleves
Receptek a rockstar.hu-n!
Mezítlábas futócipő
Amióta Christopher McDougall Futni születtünk című könyve megjelent, a mezítlábas futás elterjedt vitatéma.
Kneipp-terápia
A víz pozitívan hat izomzatunkra, véredényeinkre, és anyagcserénkre.
Góóól!
Santiagónak, a szegény mexikói bevándorlónak minden vágya, hogy híres focista lehessen.
Energyfruits agyserkentő növényi turmix
Az Energyfruits agyserkentő növényi turmixába a dél-amerikaiak egyik kedvenc gyümölcse, a lucuma hatóanyagait rejtették, mely ízvilágában kísértetiesen hasonlít a mangóéra.
Dave Randolpf – A spártai módszer
Ismerjük meg mi is a hollywoodi sztárok titkát.
Tavaszi csodagyümölcs: az eper
Az eper az első igazi tavaszi gyümölcs, ami nem csak istenien finom, de egészségünkre is fantasztikus hatással van. Nem utolsósorban pedig még fogyaszt is, így tavaszi fogyókúránkból sem érdemes kifelejtenünk.
All I need bio, vegán zöldtea szupergyümölcsökkel
Az All I need egy forradalmian új típusú zöld tea üdítőital.
Alkarerősítő gyakorlatok
A férfiak egy részének nem szükséges külön edzeni az alkarját, mert mindenféle tréning nélkül szép, kidolgozott és erőtől duzzadó alkarral rendelkeznek.
A medvehagyma
A vadon termő, friss tavaszi növények között elsőként jelenik meg az erdőkben a medvehagyma. A hosszú téli hónapok után igazi felüdülést jelent, amikor a piacokon, bioboltokban is feltűnik a növény élettel teli, harsányzöld levele.
A kismamatorna előnyei
Babát várva hányszor érezzük úgy, hogy legszívesebben csak hevernénk egész nap, mégis jól tudjuk, milyen ártalmas a tunyaság, és mennyire fontos, hogy rászánjuk magunkat a kismamatornára.
A gingko biloba
Ez a gyógynövény annak köszönheti hírnevét, hogy a különféle orvosi kutatások bebizonyították róla: képes jobb vérkeringést biztosítani a szervezetben, különösen az agyban.
A fülbetegségek természetes kezelése
Számos gyógynövény és illóolaj segíti a különböző okokból eredő fülfájások megszüntetését és a gyulladás csökkentését. Tekintsük át a legfontosabbakat.
A füge gyógyító hatásai
A fügét sokan csak aszalt formában ismerik, pedig frissen is igazán élvezetes, édes gyümölcs. Nemcsak szívünk jobb működését segíti elő, de emésztési, gyomorégési panaszok esetén is kiválóan alkalmazható.
5 természetes szépségmaszk házilag
Míg a szeles időkben bőrünk kirepedezhet, kicserepesedhet, addig a párás időben befülledhet. Bemutatunk néhány természetes, házilag kikevert szépségmaszkot amik kiváló megoldást nyújtanak bőrünk ápolására.
Mire jó a karob?
A karobot igen értékes, emberi fogyasztásra alkalmas eledelnek tartották, és tartják a mai napig. A szentjánoskenyérfa terméséből állítják elő.
Fitness tipp: Sétálós kitörés
A sétálós kitörést könnyed kis csajos fenékformáló gyakorlatnak beskatulyázni, igen elhamarkodott döntés. Próbáljuk ki.
Primal Move - Mozogjunk jobban!
A luxusélet hozadékai, az ülőmunka, a számítógép, a tévénézés, az autók és a tömegközlekedés, mind-mind a mozgástartomány végletes beszűküléséhez, a kényelmesség civilizációs ártalmaihoz vezet. E hanyatlás ellen hirdet radikális forradalmat a Primal Move.
Gyógynövények: Máriatövis
Európában az őszbogáncsnak is nevezett máriatövis nyár végére terebélyesedik dús, tüskés nyalábokká. A tüskebokrok nemcsak bosszantó, kiirtandó gyomot jelentenek az embereknek, hanem hasznos orvosságot és értékes tüzelőanyagot is.
Game over: végzetes vonzás?
A függőség veszélyes és sok esetben végzetes lehet, legyen szó szerencsejátékról, alkoholról vagy éppen drogokról. Azonban ártalmatlannak vélt tevékenységek is okozhatnak addikciót: ilyenek például a videojátékok.
Ajánlott új és klasszikus olvasmányok: Bear Grylls - A te életed
A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól.
Vibrogimnasztika
Egy szovjet mérnök, Alexander Mikulin repülőgép motorkat, és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett. Ötven éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak nála, és szinte bármilyen komolyabb fizikai megterheléstől eltiltották.
Olaszos cukkinileves
Receptek a rockstar.hu-n!
NOW megnézium-citrát
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, ugyanis több mint 300 enzim működéséhez szükséges, melyek – többek között – a sejt energiatermelő folyamatait katalizálják.
Mozdulj Dunakeszi!
2016-ban indult útjára az a program, mely minden hétfőn, szerdán és pénteken megtöltötte a Katonadombot – ez a Mozdulj Dunakeszi! Idén sem lesz ez másként.
La Vida 100% organikus, vegán csokoládékrém
A La Vida sovány kakaóból, és nádcukorból készült, gluténmentes, vegán csokoládékrém tartósítószert és mesterséges adalékanyagot, valamint állati eredetű összetevőt nem tartalmaz.
Fekete dicsőség
Don Haskins az egyetemi kosárlabda csapat sztárja volt. A játékosként eltöltött évek után 1962-ben ő lett a Texas Western University csapatának edzője.
Bemutatkozás: Berecz Évi
Kiskorom óta életem része a sport. A szertornától kezdve, a vitorlázáson át, a vízisíelésig rengeteg sporthoz volt szerencsém.
Allergia elleni tippek, megoldások
Annak, hogy egyre több az allergiás, egyik oka a globális felmelegedés lehet, ami kedvez a növények virágzásának, vagyis egyre több a pollen a levegőben.
Sportválasztó: Airsoft
Az airsoft kifejezés olyan taktikai sportot takar, amelyet alacsony energiájú légfegyverekkel játszanak. Több tekintetben hasonlít a paintball-hoz. Sőt, közös gyökereik is vannak, ugyanis mindkettő Japánból ered.
A sokoldalú sárgarépa
Mint szinte minden zöldségféle, a sárgarépa is 80-90 százalékban vízből áll, ugyanakkor gazdag vitaminokban és ásványi sókban.
A füstölők jótékony hatásai
A füstölőpálcikák – azon kívül, hogy kellemes illatuk van – aromaterápiás hatásuk következtében befolyásolják az érzelmi állapotot. Megnyugtatnak, lecsillapítanak vagy épp ellenkezőleg, élénkítenek és felvidítanak.
Természetes légszomj oldó gyakorlat
A természetes gyógyítás olyan légzéstechnikák elsajátításával kezdődik, amelyek biztosítják a légzőhólyagocskák optimális levegő ellátását.
Systema
A Systema egy orosz harcművészeti ág, hatásos ütések, testgyakorlatok, és önvédelmi módszerek olyan rendszere, mely a testet és az elmét egyaránt edzi, erősíti és fejleszti.
Pike push-up
Ha nem csak az esztétikai vonalak vezérelnek, hanem a valódi erő megszerzése a cél, a saját testsúlyos gyakorlatoknak kiemelt helyet kell biztosítani az edzéstervünkben.
Michael Boyle – Funkcionális edzés mesterfokon
Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be.
Izomépítő gyümölcsök
A magasabb cukortartalmú ételeket, gyakran hajlamosak vagyunk kárhoztatni, ha a diéta kerül szóba. A gyümölcsök többsége rengeteg egészséges fitovegyületet tartalmaz, magas fruktóztartalmuk azonban sokakat aggodalommal tölt el.
Hasznos tippek puffadás ellen
A puffadás olyan sok embert érint, hogy fellépése már rég nem szokatlan dolog, mégis kínos és kellemetlen tud lenni.
Gyógynövények visszér problémákra
Vénatágulatok, felületes visszérgyulladások, mélyvénás trombózis – esztétikailag zavaróak, fájdalmasak, leszakadó trombus esetén életveszélyesek. Milyen gyógynövények lehetnek segítségünkre ilyen problémák esetén?
Bácskai rizses gomba (vegetáriánus recept)
Receptek a rockstar.hu-n!
All I need bio, vegán zöldtea szupergyümölcsökkel
Az All I need egy forradalmian új típusú zöldtea üdítőital.
A változókori panaszok ellenszere
A hormontermelés csökkenése egyes nőknél alvászavarokat, más hölgyeknél szívpanaszokat, vagy akár ödémát is előidézhet.
A sokoldalú pasztinák
A pasztinák már az ókorban is ismert kultúrnövény volt Ázsiában. Igen gazdag E-vitaminban, emellett nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, foszfort és vasat.
A ruha nélküli alvás előnyei
Nagyon sok embert zavar a pizsama, éppen ezért meztelenül szeret aludni. A ruha nélküli alvás, azon túl, hogy kényelmes, számos pozitív hatással bír. Tekintsük át milyen előnyökkel járhat, ha félredobjuk a pizsamát?
A nagy dobás
1954-ben az indianai Hickory kisváros lakói csak két dologra voltak büszkék: arra, hogy ők nem nagyvárosban laknak, és a helyi középiskola kosárcsapatára.
Avokádós lencseleves kesutejföllel
Receptek a rockstar.hu-n.
Amit a zsírokról tudni kell
Zsírok nélkül az élet nem létezne. Állatkísérletekben sikerült kimutatni, hogy zsírmentes táplálkozás mellett rövid időn belül teljes mértékben leáll az állatok növekedése, továbbá kialakul a terméketlenség.
A tapintás fontossága
A tapintás a legfontosabb érzékünk. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy az ember születhet vakon vagy süketen, de senki nem születik a tapintás képessége nélkül.
A salaktanítás helyes módszere
A tavasz nem csak a természet, hanem a szervezetünk számára is a megújulás és újjászületés időszaka.
A helyes testtartás aranyszabályai
A jó testtartásnak számos közvetlen előnye van. Ha egyenesen járunk, nemcsak közérzetünk lesz jobb, hanem külsőnk is: alakunk mindjárt karcsúbbnak, formásabbnak látszik.
Az ezerarcú mosoly
A mosoly nem pusztán a megnyerő külcsín egyik eleme, hanem különböző belső minőségeket és üzeneteket is közvetít a külvilág felé.
Az olajkúra jótékony hatása
Az olajkúra a természetgyógyászat egyik kedvelt eljárása. A száj nyálkahártyáján keresztül méregtelenítheti az egész szervezetet. Tekintsük át jótékony hatását.
Core Stix
Edzettünk már pálcák hajlítgatásával? A funkcionális edzések mostantól könnyebben végezhetők mint valaha. A Core Stix az egyik legszélesebb skálán használható fitness eszköz a piacon.
Freestyle foci
A freestyle foci teljesen eltér a hagyományos, ismert nagypályás futballtól. Legközelebbi foci „rokona” a futsal.
Ghí-vaj
A Ghí-vaj, a paleo táplálkozás alapanyaga. Laktóz-, kazein- és gluténmentes, tisztított vaj, ami semmilyen allergén anyagot nem tartalmaz. Tartósítószer és adalékanyag mentes. Felhasználható sütéshez, főzéshez, de fogyasztható kenyérre kenve is.
Herpeszkezelés természetesen
A stressz, az undor, és az erős napsugárzás egyaránt aktiválhatja a herpeszt. A herpeszes hólyagokat soha ne érintésük kézzel, mert a vírus nagyon fertőző. Íme 3 természetes megoldás a herpesz kezelésére.
Mikor a szenvedély betegséggé válik
Szexfüggőség, alkoholizmus, cigaretta, szerencsejátékfüggőség - csak, hogy néhányat említsünk a szenvedélybetegségek közül. Utánajártunk, mi okozza, és hogyan győzhetjük le a betegséget.
NOW Kid Cal rágótabletta
Sajnos túlságosan sok gyermek nem jut hozzá az ajánlott 800-tól 1,300 mg-ig terjedő kalciummennyiséghez, melyre szükségük lenne az egészséges csontok fejlődéséhez és fenntartásához.
Több, mint sport
A filmben látható történet igaz történeten alapul.
Utánpótlássport 2016
Megjelent a magyar korosztályos sport első évkönyve.
A galagonya változatos felhasználása
A galagonya az egyik legjobb gyógynövény szívproblémák esetére. A szív gyógynövényének is szokták nevezni. Ismerjük meg felhasználásának módjait.
Mozzarellával töltött, sült paradicsom
Receptek a rockstar.hu-n.
Tízórai és uzsonna – alapszabályok
Az egészséges életmód egyik alapszabálya, hogy ne hagyjuk éhezni szervezetünket. Felnőttkorban, dolgozó emberként azonban ezt nem könnyű megoldani.
Sportanatómia
Fréderic Delavier Sportanatómia könyve hiánypótló mű a sporttudomány világában.
Az elátkozott Leeds United
A Leeds United focicsapata a hetvenes években magasan a legjobb volt az angol labdarúgó-bajnokságban, a Premier League-ben.
A lógó bőr eltüntetése
Az ember bőre papírvékony. Fontos, hogy ha a fogyás után lógó bőrt szeretnénk eltüntetni, különbséget kell tennünk bőr és zsír között.
BioRight biológiai tisztító- és takarítószerek
A tavaszi nagytakarítás közeledtével aktuálissá válik, a háztartásunkban található tisztítószer-készlet felfrissítése.
A csoportos edzés előnyei
A csoportos órák jellemzői, hogy a vendégek együtt, ritmusos zeneszó mellett, szakképzett edző irányításával sportolnak.
Erdeiszeder-levél
A szeder a rózsafélék családjába tartozik. Sötétlila gyümölcse miatt a népnyelvben fekete málnának is nevezik.
Futógép vs. szabadtéri futás
A hidegebb időjárás beköszöntével óhatatlanul az edzőterem falai közé kényszerülünk.
Meditáció kezdőknek
A meditációt a legtöbb ember lelki egészsége megőrzésére használja.
Hová menjünk futni Budapesten?
A rendszeres testmozgás egyik alapfeltétele, hogy ne kelljen sokat utazni az edzés helyszínére. Komoly hátráltató tényező lehet, ha tovább tart eljutni a pályára, mint amennyi időt ott töltünk.
Alacsony szénhidráttartalmú nassolnivalók
Nem a korpás keksz az egyetlen választási lehetőség, ha alacsony szénhidráttartalmú nassolnivalóra vágyunk. Csokorba szedtünk pár ínycsiklandó tippet azok számára, akik vigyázni szeretnének az alakjukra, mégis valami finomságra vágynak.
RTM – Az erős hasért
A nők nyolcvan százalékának problémája lesz a hasizmával terhessége után.
Petrezselymes tojásfasírt recept
Receptek a rockstar.hu-n!
NOW A- és D-vitamin
Az A-vitamin elsősorban a szem egészségét védi.
Lábtoll-labda
A világ legelső tollaslabdáját i. e. 1000 körül készítették Kínában. Néhány tyúktollat szúrtak egy fadarabba, cink- vagy ólomlemezkébe, s már kész is volt az eszköz.
Fit-Ball
A fitball-tréning dinamikus, vidám, minden kondicionális és koordinációs képességet egyszerre, hatékonyan fejlesztő edzésrendszer. A Fit-Ball gimnasztikai labdát speciálisan e célok megvalósítására fejlesztették ki. Tekintsük át jótékony hatásait!
Emésztésjavító tippek
A mai rohanó világban sokan küzdenek emésztési gondokkal. A leggyakoribbak a gyomorgörcs, a savtúltengés, a haspuffadás, a hányinger és a székrekedés. Ha ilyen panaszokkal küzdünk, az alábbi hasznos tippek segítségével orvosolhatjuk a problémát.
BODYROPE® RING TRAINER
A funkcionális edzés kiváló eszköze a BODYROPE® RING TRAINER olimpiai gyűrű.
A vigasztaló orbáncfű
Az orbáncfű kiváló gyógynövény idegesség és depresszió ellen. A XX. században igazi diadalmenetben vonult be az akadémikus gyógyítás világába. Honnan ered ez a hatalmas népszerűség? Ismerkedjünk meg vele közelebbről.
A fogselyem helyes használata
Mindenki számára közismert tény, hogy a fogkefe fogaink ápolásának, tisztításának első számú eszköze.
Sárkánygyümölcs
A sárkánygyümölcs – más néven pitaya – az egyik legfurcsább gyümölcs a Földön.
Hogyan készítsünk humuszt otthon?
Vegetáriánus receptek.
Báthory László: Michael Jordan – Minden idők legnagyobbja
Michael Jeffrey Jordant a világ legsikeresebb és minden idők legnagyobb sportolói között tartják számon.
Maradona – Kusturica filmje
Ki is igazából Maradona? A kétszeres Aranypálma-díjas Emir Kusturica egészestés dokumentumfilmjében keresi a választ a nagy kérdésre.
Avokádós arcpakolás – egyszerű otthoni receptek
Az avokádó több mint két tucat létfontosságú tápanyagot tartalmaz.
Aquafitness
Első ránézésre az aquafitness könnyed lubickolásnak tűnhet, ám a látszat ellenére a vízben végzett edzés rendkívül hatékony és egészséges mozgásforma, ami kortól és nemtől függetlenül bárkinek ajánlott.
Kronum
Néhány éve új sport hódít Amerikában, melynek hazánkban is egyre több művelője akad. A játék neve Kronum, ami a kézilabda, a kosárlabda, a labdarúgás és a vízilabda elemeit felhasználva alkot felettébb különleges, izgalmas labdajátékot.