Egyensúly a négy fal között
Activé BodyART - Home Edition
Teljesen természetes, ha úgy érzed feszült vagy a jelenlegi helyzetben, ráadásul a home office leple alatt a számítógép fölé görnyedő tagjaid is kezdenek már elgémberedni. Van egy tuti tippünk saját magad karbantartására egy olyan módszerrel, amivel amellett, hogy otthon is fitt maradsz, mentálisan is feltöltődhetsz.
A BodyART a jóga fő elemeiből merít, de magába foglalja például a gyógytornát, a japán Do In-ból vett elemeket és egy speciális légzéstechnikát is a teljes testi-lelki harmóniáért. Keress egy csendes sarkot, terítsd le a jógamatracot vagy egy puha szőnyeget és kövesd az online órákat a Shape At Home és az Activé FiberShake szervezésében!
A következő edzés április 6.-án, hétfőn lesz, az eseményben minden részletes infót megtalálsz.