Miért jó a fürdősó?

Miért jó a fürdősó?

És mi mindent érdemes még tudni a fürdősó használatáról?

A sónak méregtelenítő, kiegyensúlyozó hatásai vannak, szépíti a bőrünket, és ellazítja az izmokat
is. Megfázás idején különösen hasznunkra válhat egy illóolajokkal dúsított fürdősó. Szép üvegben,
személyre szóló felirattal, érdekes díszes vagy kis fa adagolókanállal díszítve remek ötlet
ajándéknak is. Az arra érzékenyeknél azonban irritációt válthat ki, és száríthatja is a bőrt, ezért a
fürdősó használata után mindenképpen zuhanyozzunk le, és a testápoló krém használatáról se
feledkezzünk el. Mi mindent érdemes még tudni a fürdősó használatáról?
 
Nem elengedhetetlenül szükséges, de a fürdősó relaxáló, gyógyító hatását jelentősen növelheti, ha
valamilyen illóolajat is hozzákeverünk. A stresszoldáshoz használhatunk rózsát, levendulát, ylang
ylangot, gerániumot. Frissítő hatású, a koncentrálást segíti például a citrom, a narancs, a grapefruit, a
bergamott. Ha esetleg megfáztunk, akkor a borsmenta vagy az eukaliptusz is jó választás lehet, mert
ezek segítenek feloldani a letapadt váladékot, kitisztítják a légutakat.
 
Vásárolhatunk boltban, vagy ha hosszú távon túl költséges, érdemes kipróbálni a házi fürdősók
számos variációját. Az utóbbiban az a jó, hogy nem csak jóval olcsóbban összeállíthatók nagy
mennyiségben, de a bolti termékekkel szemben személyre is szabhatók.
A fürdősóba keverhetünk szódabikarbónát (fertőtlenít, méregtelenít, szagtalanít, emellett pedig
lágyítja is a vizet), gyógyiszapot is. Ez utóbbiak jót tehetnek a fáradt ízületeknek, de azoknak is
érdemes kipróbálni ezeket,akik valamilyen bőrbetegségben szenvednek, például gyulladt
pattanásokkal küzdenek.
 
Az alaprecept meglehetősen egyszerű, ezt tetszés szerint variálhatjuk különböző illóolajokkal vagy
akár olajkeverékkel is. Egy nagyobb tálban keverjünk össze 6 rész durvára őrölt tengeri vagy kősót, 3
rész Epsom sót, 1 rész szódabikarbónát, illetve gyógyiszapot. Tegyünk hozzá 5-10 cseppet a kedvenc
illóolajunkból, majd alaposan keverjük össze. Tegyük egy jól zárható üvegbe, és tartsuk sötét helyen.
Fürdéskor tegyünk néhány evőkanálnyit a meleg vízbe, majd kavargatva oldjuk fel a fürdősót.
Legalább húsz percig élvezzük a meleg, sós víz nyugtató hatását.
 
Levendulás fürdősó készítése
A levendula köztudottan nyugtató és stresszoldó hatással rendelkezik, így ez az egyik legjobb só,
amivel kényeztethetjük magunkat egy hosszú, nehéz nap végén. Ha szeretnénk a levendulás fürdősók
által nyújtott élvezeteket megtapasztalni, kövessük az alábbi rövid útmutatót!
Hozzávalók
 Epsom-só (magnézium-szulfát)
 Szárított levendula
 Levendula esszencia olaj
 Tölcsér
 Zárható tároló (befőttes üveg, stb.)
 Színezék (elhagyható)
 
A só és az olaj
Az Epsom-só címkéjén érdemes megnézni, hogy mekkora adagot javasolnak egy fürdéshez (ez
általában 1-2 bögre). Érdemes ezt a mennyiséget alapul venni egy adag fürdősó elkészítéséhez.
Öntsünk 2 bögrényi (vagy több) Epsom-sót egy edénybe és adjunk hozzá 10 csepp (vagy több)
levendula esszencia olajat. Ezután keverjük össze alaposan az egészet.
 
Szín és levendula
Ha színes fürdősót szeretnénk, akkor a színezéket most kell hozzáadnunk a keverékhez. Adjunk egy
nagyon keveset a színezékből a sóhoz, majd egy villával keverjük el alaposan. Természetes
színezékként céklalevet, sárgarépaolajat, kurkumát vagy spirulina alga port is használhatunk. Miután
a só felvette a kívánt színt, mehet bele a szárított levendula.
 
Az üveg
Miután összekevertük a sót, a színezéket és az illatanyagokat, fogjunk egy tölcsért, hogy az edényből
egy zárható tárolóba önthessük át fürdősónkat. Innentől már csak a fantáziánk szabhat határt, hogy
milyen díszesen szeretnénk elkeverni színes és színtelen fürdősó-készítményeinket.
 
Mikor nem ajánlott a fürdősó használata?
A sós kádfürdő nem javasolt nyílt sebek, súlyos bőrgyulladás, lázas betegségek és súlyos szívbetegség
esetén. A só ugyanis irritálhatja a bőrt, a meleg víznek pedig értágító hatása is van. A fürdősók nem
javasoltak várandós kismamáknak, illetve három év alatti kisgyermekeknek sem. Vigyázzunk, hogy a
fürdősós víz véletlenül se kerüljön a szemünkbe, fürdőzés után pedig alaposan öblítsük le a
sómaradványokat a bőrről és használjunk testápolót.