Random ételekkel depresszió ellen

Ismerd meg a Random Foodot!

Kétségtelen: az utóbbi időszak nehézségei megviselhetik testünket-lelkünket. Így nem is csoda, ha az ember igyekszik kedélyjavító megoldásokhoz folyamodni.

Mivel a bélrendszer egészsége az egész szervezetünk egyensúlyára hatással van, érdemes körülnéznünk a tányérunkon is, ha szeretnénk jobban érezni magunkat. Köztudott, hogy a Földközi-tenger környékén az emberek alapvetően vidámabbak, és ezt a tudományos kutatások a mediterrán étrendnek tudják be, ami pozitív hatással van a bélflóránkra. Azaz a tanácsunk: fogyassz több friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonákat! Ha nincs ötleted, hogy ezt a gyakorlatban hogyan kivitelezd, ráadásul valamilyen ételallergiával is küzdesz, fordulj a Random Foodhoz, és javíts a közérzeteden finomabbnál finomabb fogásokkal!

(X)