5 csillagos egészség by KELLYS

Szeptember 8.

Szeptember 8.

Az írástudatlanság elleni küzdelem nemzetközi napja

Tej helyett

Tej helyett

Egyre többen iktatják ki az állati tejet az étrendünkből

Az ezerarcú levendula

Az ezerarcú levendula

Ismerjük meg a levendula sokoldalú felhasználásimódját a szépségápolás terén is.

Tánc, mint edzés?

Tánc, mint edzés?

A táncot sokan azért szeretik, mert nincsen edzés jellege, szórakoztató, ugyanakkor hasonló előnyöket kínál,mint a többi mozgásforma.

Érd el a célodat!

Érd el a célodat!

Úgy érzed a nyár végére már nagyon messze kerültél az újévi fogadalmaidtól? Nem is volt?

Így lesz egészséges a grillezés

Így lesz egészséges a grillezés

A nyári hétvégék egyik legkellemesebb programja a szabadtéri grillezés, de ha nem ügyelünk néhány alapvető szabályra, sokunk kedvenc időtöltése számos kockázattal jár az egészségünkre nézve.

Ülj kevesebbet!

Ülj kevesebbet!

Mire számíthatunk, ha egész nap ülünk, és hogyan csempészhetünk egy kis mozgást mindennapjainkba?

A lelkes Kígyó

A lelkes Kígyó

Melyek a Kígyó csillagjegy szülötteinek legjellegzetesebb tulajdonságai? Ismerjük meg közelebbről!

Amit nem tudtál a cukkíniről

Amit nem tudtál a cukkíniről

A cukkíni a kabak termésű növények családjába tartozik, rokonai a dinnyefélék, tökfélék, az uborka és a patisszon is.

Egészséges haj nyáron is

Egészséges haj nyáron is

A nyári hajápolásnak alapvetően három fő szabálya van. A kíméletes hajápolás, a fokozott hidratálás és a megfelelő nyári hajviselet.

Gondtalan nyaralás plusz kilók nélkül

Gondtalan nyaralás plusz kilók nélkül

Egy kis odafigyeléssel elkerülhetjük a nyaralás alatt felszedett plusz kilókat, akkor is, ha svédasztalos reggeli és vacsora, esetleg all inclusive ellátás csábításaival is kell szembenéznünk.

Hatékony módszerek rovarcsípés ellen

Hatékony módszerek rovarcsípés ellen

A legtöbb esetben a csípés okozta irritáció egy-két napon belül elmúlik, de következzen néhány tipp, amivel gyorsabban enyhíthetjük a kellemetlenségeket.

Jóga a levegőben

Jóga a levegőben

Vannak még emlékeid arról, ahogy gyerekkorodban fejjel lefele lógtál a korlátról, vagy hintáztál?

Ne öntsd ki a használt étolajat!

Ne öntsd ki a használt étolajat!

Szalagos fánk, rántott hús, hasábburgonya – néhány közkedvelt étel, melyek sütéséhez étolajat (zsírt vagy más növényi olajat) használunk.

Szépüljünk zabbal!

Szépüljünk zabbal!

A zab olyan komplex szénhidrátokat tartalmaz, melyeket diétázók, cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatnak.

Egészséges nasik egész napra

Egészséges nasik egész napra

Ha napközben nagyon elfoglalt vagy, vagy sokat vagy úton, az egészséges sznekkek nagyon jó szolgálatot tesznek, amikor rád tör az éhség, és nincs időd vagy módod egy főétkezésre.