A hialuronsav titkai

A hialuronsav titkai

Tudj meg többet erről a titokzatos savról!

A hialuronsav szöveteink egyik nélkülözhetetlen alkotóeleme. Ez a sav felelős a csont, porc, bőr,
izom rugalmasságáért, vízfelvevő és folyadékmegőrző képességéért. A hialuronsav a
kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így biztosítva az
adott szerv rugalmasságát és feszességét. Tudj meg többet erről a titokzatos savról!
 
A hialuronsav egy polimer, vagyis ismétlődő egységekből felépülő óriás cukormolekula. A szervezet
egyik természetes építőeleme, és a testet behálózó szövetekben mindenütt megtalálható. Az emberi
testben leginkább vízmegkötő, az ízületekben, izmokban síkosító szerepe van.
 
Mennyisége az újszülöttek kötőszövetében a legnagyobb, termelődése a húszas életévekben
csökkenni kezd, ez vezet előbb csak alig észrevehetően, majd egyre rohamosabb mértékben az
öregedés jeleinek – izületi fájdalmak, lassabb és nehezebb mozgás, ráncok, pigmentzavarok -
kialakulásához. Ezt a folyamatot megfelelő életformával, táplálkozással, folyadékfogyasztással és
étrendkiegészítőkkel lelassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk. A negyven éves kor a vízválasztó,
ugyanis ekkor a hialuronsav termelődése a felére csökken, hatvan éves korra pedig már csak 10%-a
az eredetinek. Egyértelmű tehát, hogy az öregedés elleni harc egyik fő fegyvere a hialuronsav
szövetekben való megőrzése, illetve a visszajuttatása a szervezetbe.
 
Érdemes-e belsőleg pótolni?
Akiknek arthritiszük van, fájnak az ízületeik, esetleg legyengült az immunrendszerük, száraz bőrrel,
szemszárazsággal küzdenek, azok számára különösen hasznos lehet a hialuronsav pótlása. A
sportolók, ízületvédő hatásainak köszönhetően, ugyancsak hasznát láthatják, valamint nem
elhanyagolható az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása sem.
 
A legjobb természetes forrása a hús- és a csontleves, a kocsonya, de a citrusfélék, a káposzta, a vörös
gyümölcsök, az édesburgonya, a banán, sőt a vörösbor is nagy mennyiségben tartalmaz
hialuronsavat.
 
Magnéziummal, kollagénnel, Q-10-zel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal kombinálva
a  hialuronsav hatékonyabban fejti ki hatását.
 
Hogyan fejti ki külsőleg a hatását?
Elsősorban rendkívüli vízmegkötő képessége miatt alkalmazzák. Kiváló kozmetikai hatóanyag, segít
megőrizni a bőr hidratáltságát és ezáltal a ráncok kialakulását, de fontos tudni, hogy nem pótohatja a
mélyebb bőrrétegeknek a bőr rugalmasságáért felelős hialuronsav készleteit. Az utóbbi évek
kutatásai ugyanakkor kimutatták, hogy a hialuronsav kismolekulájú változata a mélyebb
bőrrétegekbe hatolva, bár nem hialuronsavként beépülve, de előnyösen befolyásolja annak
szerkezetét, ezáltal hosszútávú, rendszeres alkalmazása megfelelő belső és külső hidratálás mellett
bőrfeszesítő hatású.
 
A hialuronsav fajtái
Az összekapcsolódó cukoregységek számától függően a hialuronsavnak különböző molekulatömegű
és kozmetikai tulajdonságú fajtái léteznek. A kozmetikában kis-és nagymolekulájú változatai egyaránt
használatosak.
 
A nagymolekulájú hialuronsav nagy molekulaméretének köszönhetően nem hatol be a bőr mélyebb
rétegeibe, hanem leheletfinom hidratáló bevonatot képez a bőrfelszínen, ezáltal gátolja a bőr
nedvességtartalmának gyors elpárolgását. A megkötött vizet csak lassan engedi el, ezért hidratáló
hatása hosszantartó. A megfelelő hidratáltság biztosítása révén elősegíti az egészséges hámlási
folyamatokat.
 
A kismolekulájú hialuronsavat a nagymolekulájú hialuronsav láncainak fizikai tördelésével állítják elő.
Kis méretének köszönhetően képes a bőr mélyebb rétegeibe is bejutni, ahol nedvességmegkötő
tulajdonságának köszönhetően fejti ki hidratáló hatását. A dermiszbe jutott hialuronsav előnyösen
befolyásolhatja a rugalmasságért felelős szövetek szerkezetét, támogatja a kollagénszintézist és
gátolja a kollagént lebontó enzimek működését.
 
Így használd
A legkedvezőbb hatást azok a kozmetikumok érik el, amelyekben mindkét fajtája megtalálható.
Leggyakrabban szérumokban találkozhatunk vele. Használata során érdemes betartani a ''hígabbtól a
sűrűbbig'' elvet: az olajat is tartalmazó emulziós szérumok és/vagy krémek elé, de a folyadékok (pl.
tonikok, hámalsztók) után jöjjön. Ha úgy kényelmesebb, akár hozzá is cseppenthetjük a hidratáló
krémünkhöz. Használhatjuk reggel és/vagy este, vagy akár csak hébe-hóba, amikor jól esne egy kis
extra hidratálás.