A legjobb gyógynövények az agyműködés serkentésére

A legjobb gyógynövények az agyműködés serkentésére

Számos gyógynövény létezik, melyek segítségével javíthatunk mentális teljesítményünkön ésmemóriánkon.

A természetes gyógymódok használata azért is előnyös, mert az agyműködés serkentését úgy érik el, hogy miközben növelik koncentrációs képességünket és figyelmünket, elnyomják a szellemi kimerültséget. Ismerjük meg hát e természet adta agyserkentőket.
 
Ginkgo biloba
Más néven páfrányfenyő, melynek leveleit a kínai orvoslásban már régóta használják az agyi vérkeringés javítására, és a modern kori gyógyászatban is alkalmazzák a szellemi hanyatlás, valamint az Alzheimer-kór kiegészítő kezelésére. Napjainkban az egyik legszélesebb körben használt növényi gyógyszer a szellemi hanyatlással összefüggő kognitív teljesítmény csökkenésének kezelésére. A levél kivonata javítja a szellemi teljesítményt, serkenti az agy vérkeringését, javítja a vérellátást és az emlékezőképességet. Nem mellesleg minden olyan betegségben tanácsos a rendszeres fogyasztása, amikor a keringési rendszer működése nem megfelelő. A kedélyállapotot is javíthatjuk vele, segítségével csökkenthetők a szorongásos tünetek. Az ajánlott adagolás szerint minimum három hónapig tanácsos fogyasztani, és biztonságosan szedhető, mert általában nagy adagokban sem okoz mellékhatásokat.
 
Kurkuma
A kurkuma, melynek fő hatóanyaga a kurkumin, híres gyulladásgátló hatásáról. A kurkumát a hagyományos kínai orvoslás és az indiai eredetű ajurvédikus orvoslás már évszázadok óta használja gyulladásos állapotok kezelésre, hatásos az ízületi gyulladás csökkentésében, és csontvédő hatással is bír. Vérkeringést serkentő és plakk lerakódás elleni hatása miatt szellemi teljesítőképességünk fokozására is szedhetjük. Fogyasztása biztonságosnak tekinthető. Nagy adagokban, hosszú időn keresztül történő használata okozhat emésztési zavarokat, hányingert, hasmenést. Epehólyag- problémák esetén nem javasolt a fogyasztása, mert ronthat az állapoton.
 
Panax ginseng, azaz ginzeng
Kínában, Koreában és Japánban már évezredek óta használják a szervezet erősítésére, fáradtság leküzdésére, meddőség orvoslására, májbetegségre, amnéziára, megfázásra, merevedési zavarokra, valamint a menopauza tüneteinek enyhítésére. A ginzenget főként mint erősítő „tonikot” fogyasztják. Serkentőleg hat az egész szervezetre, fokozza a fizikai és szellemi erőnlétet, jó hatással van a szívre, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. A ginzeng fogyasztása nem befolyásolja más gyógyszerek hatását, de bizonyos esetekben körültekintően kell használni, mint például inzulin vagy koffeintartalmú gyógyszerek szedésekor.
Mellékhatási – magas vérnyomás, hányinger, hasmenés, fejfájás, álmosság, bőrkiütés – csak hosszan tartó, nagy dózisú szedésekor fordulhat elő. A boltokban nagyon sokféle minőségben kaphatóak a ginzeng tartalmú étrendkiegészítők, nézzünk körül tehát
alaposan.