Kellys Plyobox

Kellys Plyobox

Mostanában ismét egy új, divatos fitness eszköz hódít a funkcionális edzés területén!

Tisztán plyometrikus tréningnek azon mozgások összességét nevezzük tehát, amelyek a test tömegközéppontját függőleges vagy vízszintes irányban egyik ponttól a másikig változtatja. A plyometrikus tréning az izmok természetes kontrakció-megnyúlás ciklusát használja ki, ami nélkülözhetetlen része a testmozgásoknak. A felugrások, landolások részei a mindennapi életnek, elég, ha csak egy gyermek játékára, vagy bármely sportra gondolunk.
 
A plyometrikus tréning céljai:
- Növeli a robbanékonyságot.
- Segítségével a szervezet tolerálja, s jobban használja a magasabb szintű izom megnyúlási erőt, hogy aztán növelje az izom merevségét.
 
A plyometrikus tréning alapvető mozgásai:
1. Jumping/Ugrás – érkezés mindkét lábbal egyszerre
2. Hopping – egy lábra érkezés
3. Bounding/ugrándozás – váltva egyik lábról a másikra
 
A BODYROPE Plyobox workshopok hivatalos tanfolyamvezetője: Kutasi Kelly- Master Trainer. 
 
Kellys Plyobox (30,500 Ft.-) megrendelhető a 0620/338-8516-os telefonszámon vagy a kellyshungary@gmail.com e-mail címen illetve a http://kellysshop.hu/ honlapon. Átvehető a Kellys eladási pont alatt: 1171, Budapest Nyitány u. 64. vagy 2120, Dunakeszi Fóti út 73-as címen illetve postai úton.