5 csillagos egészség by KELLYS

Burgonyával rakott cukkini

Burgonyával rakott cukkini

Ez a könnyű nyári recept a cukkini felhasználásának egy újabb ínycsiklandó alternatívája. Melegen ajánljuk!

Bosu – egyensúly labda

Bosu – egyensúly labda

Ha az egész napos irodai munkától fáj minden porcikánk, de unjuk már az edzőtermet és a futást, viszont szívesen kipróbálnál valamilyen új, izgalmasabb edzésmódszert, a bosu professzionális megoldást nyújthat számunkra.

Capoeira – A harc művészete

Capoeira – A harc művészete

A Capoeira egy harcművészeti tánc, melyet a XVI. századtól a XIX. századig a főként Közép-Nyugat Afrikából Brazíliába hurcolt rabszolgák alakítottak ki.

A yin és yang jelentése

A yin és yang jelentése

A yin és yang szimbólum kettős, dialektikus koncepciója leírja azokat az ősidőktől fennálló, egymással szemben álló, de mégis egymást kiegészítő kozmikus erőket, amelyek megtalálhatóak a világegyetem összes jelenségében.

G Club Spinning® terem Dunakeszin

G Club Spinning® terem Dunakeszin

Több, mint egy éve nyitotta meg kapuit a G Club Spinning® terem Dunakeszin, amely néhány hónap leforgása alatt a város egyik legkedveltebb edzőtermévé vált.

Huligánok

Huligánok

Matt Bruckner (Elijah Wood) újságírónak készül, de egyetemi tanulmányait abba kell hagynia, mivel kizárják a Harvard Egyetemről egy olyan bűntettért, amelyet nem is követett el.

Inika organikus korrektor

Inika organikus korrektor

Ha szeretnénk eltünteti az apró foltokat, szem alatti karikákat, pattanásokat az arcunkról, és ehhez természetes hatású, káros adalékanyagoktól mentes korrektort keresünk, az Inika organikus korrektor bőrünk ápolására kiváló választás.

Kerti borágó, a jókedély virága

Kerti borágó, a jókedély virága

A borágó a Földközi-tenger mellékén őshonos. Először az arabok kezdték el termeszteni Spanyolországban. Innen jutott el Észak-Európába, ahol már a 12. század óta használják fűszer és gyógynövényként.

Pliometrikus gyakorlatok

Pliometrikus gyakorlatok

A futásnál izmaink és szalagjaink fő funkciója az energia tárolása. Egy rugóhoz hasonlatosan a lábaink izmai minden lépésnél a talajjal való ütközésből származó energiát „adják vissza”, így haladunk előre.

Spagetti frittata

Spagetti frittata

A spagetti frittata egy igazán gyors és nagyon finom olasz étel, mely csak néhány olyan összetevőt igényel, ami otthon is megtalálható a spájzban. Érdemes elcsábulni.

Spenótos palacsinta

Spenótos palacsinta

Mindenféle zöldségekkel érdemes palacsintát készíteni. A zöld színű spenótos palacsinta különlegesen mutatós, remek és változatos előétel.

Tempur® Sonata párna

Tempur® Sonata párna

Ez a klasszikusan kialakított párna rendelkezik az ölelés finom érzésével, ám ugyanakkor könnyen átalakítható egy kényelmes támasszá.

Valóban „egészségbarát” táplálékok a BIO termékek?

Valóban „egészségbarát” táplálékok a BIO termékek?

Az egészséges táplálkozás útjára lépve első lépésként a konyhánkat töltjük fel bio, organikus és öko termékekkel, majd a hasunkat. Honnan tudjuk azonban, hogy ez nem egy átverés, és ténylegesen teszünk valamit az egészségünkért?

Ricinusolaj a szépségért

Ricinusolaj a szépségért

A ricinusolajat a ricinus nevű növény magjából préselik, és bár a legtöbben erős hashajtó hatásairól ismerik, külsőleg is rendkívül sok dologra felhasználhatjuk: szépíti a hajat és a bőrt, ráadásul nagyon olcsó.

Mirtuszdió – (Feijoa)

Mirtuszdió – (Feijoa)

A Dél-Amerikából származó mirtuszdió egy különleges és nagyon finom gyümölcsöt termő örökzöld bokor.

Tempur® TOPPER DELUXE 3.5

Tempur® TOPPER DELUXE 3.5

A Tempur® története azzal kezdődött, mikor a NASA egy nyomás-elnyelő anyagot fejlesztett ki az űrhajósok részére.

Senna

Senna

A Senna egy magával ragadó igaz történetet mesél el Ayrton Sennáról, a legendás brazil versenypilótáról, aki sokak szerint minden idők legjobb autóversenyzője volt.

Mi mindenre jó a mezei katáng?

Mi mindenre jó a mezei katáng?

A mezei katáng vagy vad cikória vadon termő gyógynövényünk szinte mindenhol előfordul hazánkban, parlagokon, utak mentén, gyomtársulásokban.

INIKA ásványi szemhéjpúder

INIKA ásványi szemhéjpúder

Merüljünk el az INIKA szemhéjpúdereinek gyönyörű árnyalataiban, melyek minden napra új csodát tartogatnak számunkra!

Ella’s Kitchen bio almapüré

Ella’s Kitchen bio almapüré

Ha különleges almás finomságot keresünk kisbabánknak, mely nem tartalmaz adalékanyagokat, az Ella’s Kitchen tudja a megoldást.

A kontaktlencse viselés előnyei és hátrányai

A kontaktlencse viselés előnyei és hátrányai

Kontaktlencse vagy szemüveg? – teszik fel a kérdést az állandó szemüvegviselésre szorulók. Mint mindennek, a kontaktlencse viselésnek is vannak előnyei és hátrányai. Vegyük szemügyre ezeket.

A cickafark jótékony hatásai

A cickafark jótékony hatásai

A cickafark a nők legjobb barátja, mert a belőle készült tea vagy ülőfürdő megszünteti a nők körében oly gyakori felfázás tüneteit. Ezenkívül további, széleskörben is elismert jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Érdemes többet megtudni róla.

3 hátbarát gyakorlat

3 hátbarát gyakorlat

Az íróasztalnál vagy a számítógépnél fölvett helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód kellemetlen tüneteket okozhat, amik legtöbbször nyak- és válltáji panaszok formájában jelentkeznek.

A kasvirág gyógyító hatásai

A kasvirág gyógyító hatásai

A kasvirágot a növény őshazájában, Észak-Amerikában, az indiánok századokon át sebek gyógyítására és kígyómarás ellen használták.

A szaunázás íratlan szabályai

A szaunázás íratlan szabályai

A szaunázás teljesen kikapcsol és egyúttal egészséges is. Nem csoda tehát, hogy a fiatalság forrása mindenki körében nagy népszerűségnek örvend. Most azt is eláruljuk, hogy mire kell odafigyelni a szaunázásnál.

Bleed for This

Bleed for This

A Bleed for This Vinny Pazienza boksz világbajnok inspiráló igaz történetéről szó.

Flyboard

Flyboard

A Vissza a jövőbe-trilógia rajongói remegve várják már a „Hoverboard” megszületését. Sokan úgy gondolják, hogy már csak időkérdése, hogy-e szórakoztató közlekedési vívmányt ne csak a filmvásznon csodálhassuk.

Hatékony hasizomgyakorlatok

Hatékony hasizomgyakorlatok

Heteken belül itt a nyár, így nem árt, ha valóban készülődünk a strandszezonra. Ennek érdekében bemutatunk pár igen hatékony hasizomgyakorlatot.

Izzadásgátló gyógyvíz házilag

Izzadásgátló gyógyvíz házilag

A nyári melegben mindenki természetesnek veszi, ha izzad, hiszen a szervezet a verejték párologtatásával csökkenti túlhevülését.

Légtisztító mohafal

Légtisztító mohafal

Kisebb erdőnyi fa légtisztító erejével felérő utcabútort telepítenek Budapest III. kerületében. Az intelligens informatikai megoldásokat is tartalmazó, önfenntartó CityTree mohakazetták segítségével javítja a nagyvárosi közterek levegőjét.

Zsírégető sportok

Zsírégető sportok

Hányszor tapasztaljuk, hogy napi rendszerességgel mozgunk, a táplálkozásra is odafigyelünk, azok a fránya kilók pedig mégsem mozdulnak semerre, vagy alig-alig történik valami.

Gyógyító türkiz

Gyógyító türkiz

Ősidők óta ismerik és használják a türkiz féldrágakő gyógyító hatását. Arisztotelész is említi receptjeiben. Az indiánok varázserőt tulajdonítottak neki, és amulettként viselték betegségek megelőzésére.

A vidrafű jótékony hatásai

A vidrafű jótékony hatásai

A vidrafű egy kb. 30 cm magas évelő vízinövény. A nedves helyeket – mocsarakat, lápokat, patakokat – részesíti előnyben.

Tempur® Comfort cloud párna

Tempur® Comfort cloud párna

A Tempur® története azzal kezdődött, amikor a NASA egy nyomás-elnyelő anyagot fejlesztett ki az űrhajósok részére.

Energyfruits Bodtox – méregtelenítő shake

Energyfruits Bodtox – méregtelenítő shake

Ha fontos számunkra, hogy időről-időre méregtelenítsünk, és megszabadítsuk szervezetünket a salakanyagoktól, az Energyfruits Bodtox – méregtelenítő shake kiváló választás.

Core Stix

Core Stix

A derékfájdalom leginnovatívabb ellenszere

Az arcmasszázs bőrszépítő hatása

Az arcmasszázs bőrszépítő hatása

Semmi sem ér fel egy jó masszázzsal, amit a kozmetikusunktól kapunk, de a naponta vagy heti rendszerességgel végzett önmasszírozás is felpezsdíti a vért, és stimulálja a nyirokedény-rendszert.

A legkedveltebb természetes húspótlók

A legkedveltebb természetes húspótlók

Ma már egyre szélesebb választékban kapható vegetáriánus húspótló termékek között bárki megtalálhatja az ízlésének megfelelőt. Tekintsük át, ezek közül melyek a legkedveltebb, természetes, növényi alapanyagok.

A csodálatos búzafű

A csodálatos búzafű

Gyakran fekszünk le a napi munka után kimerülten, fáradtan, és bármilyen különös, de akár hosszú, nyolc-tíz órás alvás után is elcsigázottan ébredünk. Biztosan sokunknak ismerős e jelenség: állandó fáradtság, nulla energia.

Kötélugrás

Kötélugrás

A kötélugrálás a népi játékok közül való. A kötélugráló sport mozgásanyaga a régi népi játékok, vetélkedések eszközére, a kötélre és azzal történő szökdelésekre épül.

Mezei zsurló

Mezei zsurló

A népi gyógyászat nagy becsben tartott gyógynövénye a mezei zsurló. Tekintsük át, honnan is ered ez a népszerűség.

Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Bizonyára sokaknak ismerősen hangzik az fogadkozás, hogy: „mostantól lerakom a cigit”. Íme pár hasznos tipp, ennek megvalósítása érdekében.

Ella's Kitchen - Bio édesburgonya püré

Ella's Kitchen - Bio édesburgonya püré

A picik minden mennyiségben rajonganak az édesburgonyáért. Mit szólnánk egy adalékanyagmentes bio püréhez, melyet bármikor előhúzhatunk, ha épp nincs idő friss finomságot készíteni a kisbabának?

Articsóka - mentőöv a gyomornak

Articsóka - mentőöv a gyomornak

A fészkesvirágúak családjába tartozó articsóka a Földközi-tenger térségének őshonos zöldsége és gyógynövénye, de Magyarországon például sokáig dísznövényként is tartották.

A fokhagyma áldásos hatásai

A fokhagyma áldásos hatásai

A fokhagyma a hagymafajták közül a legismertebb és legkedveltebb fűszernövényünk. Felhasználásával rengeteg ételt készíthetünk belőle.

A 42-es

A 42-es

A 42-es, Harrison Ford és Chadwick Boseman főszereplésével készült film, ami a második világháború utáni baseball korszakba kalauzol el minket.

Zab reggelire

Zab reggelire

A gabonafélék közül a zab az egyik legízletesebb, és sokféleképpen el lehet készíteni. Pelyhesített formája jelenleg is az egyik legkedveltebb reggeli, és a müzlik fontos alapanyaga is zab.

Mezítlábas futócipő

Mezítlábas futócipő

Amióta Christopher McDougall Futni születtünk című könyve megjelent, a mezítlábas futás elterjedt vitatéma. 

Kneipp-terápia

Kneipp-terápia

A víz pozitívan hat izomzatunkra, véredényeinkre, és anyagcserénkre.

Góóól!

Góóól!

Santiagónak, a szegény mexikói bevándorlónak minden vágya, hogy híres focista lehessen.

Energyfruits agyserkentő növényi turmix

Energyfruits agyserkentő növényi turmix

Az Energyfruits agyserkentő növényi turmixába a dél-amerikaiak egyik kedvenc gyümölcse, a lucuma hatóanyagait rejtették, mely ízvilágában kísértetiesen hasonlít a mangóéra.

Tavaszi csodagyümölcs: az eper

Tavaszi csodagyümölcs: az eper

Az eper az első igazi tavaszi gyümölcs, ami nem csak istenien finom, de egészségünkre is fantasztikus hatással van. Nem utolsósorban pedig még fogyaszt is, így tavaszi fogyókúránkból sem érdemes kifelejtenünk.

Alkarerősítő gyakorlatok

Alkarerősítő gyakorlatok

A férfiak egy részének nem szükséges külön edzeni az alkarját, mert mindenféle tréning nélkül szép, kidolgozott és erőtől duzzadó alkarral rendelkeznek.

A medvehagyma

A medvehagyma

A vadon termő, friss tavaszi növények között elsőként jelenik meg az erdőkben a medvehagyma. A hosszú téli hónapok után igazi felüdülést jelent, amikor a piacokon, bioboltokban is feltűnik a növény élettel teli, harsányzöld levele.

A kismamatorna előnyei

A kismamatorna előnyei

Babát várva hányszor érezzük úgy, hogy legszívesebben csak hevernénk egész nap, mégis jól tudjuk, milyen ártalmas a tunyaság, és mennyire fontos, hogy rászánjuk magunkat a kismamatornára.

A gingko biloba

A gingko biloba

Ez a gyógynövény annak köszönheti hírnevét, hogy a különféle orvosi kutatások bebizonyították róla: képes jobb vérkeringést biztosítani a szervezetben, különösen az agyban.

A fülbetegségek természetes kezelése

A fülbetegségek természetes kezelése

Számos gyógynövény és illóolaj segíti a különböző okokból eredő fülfájások megszüntetését és a gyulladás csökkentését. Tekintsük át a legfontosabbakat.

A füge gyógyító hatásai

A füge gyógyító hatásai

A fügét sokan csak aszalt formában ismerik, pedig frissen is igazán élvezetes, édes gyümölcs. Nemcsak szívünk jobb működését segíti elő, de emésztési, gyomorégési panaszok esetén is kiválóan alkalmazható.

5 természetes szépségmaszk házilag

5 természetes szépségmaszk házilag

Míg a szeles időkben bőrünk kirepedezhet, kicserepesedhet, addig a párás időben befülledhet. Bemutatunk néhány természetes, házilag kikevert szépségmaszkot amik kiváló megoldást nyújtanak bőrünk ápolására.

Mire jó a karob?

Mire jó a karob?

A karobot igen értékes, emberi fogyasztásra alkalmas eledelnek tartották, és tartják a mai napig. A szentjánoskenyérfa terméséből állítják elő.