5 csillagos egészség by KELLYS

Edzés a téli hidegben

Edzés a téli hidegben

A téli edzés egyik előnye, hogy tökéletesen megalapozhatjuk vele a nyárra szánt alakot, ugyanis a hidegebb időben több kalóriát és zsírt égetünk el.

Sport 2016 évkönyv (MOB-kiadvány)

Sport 2016 évkönyv (MOB-kiadvány)

2016. december elején jelenik meg  a Magyar Olimpiai Bizottság által kiadott Sport 2016 évkönyv. A hosszú évek óta nagy sikerrel megjelenő Sportévkönyv-sorozat – limitált példányszáma miatt – sokszor még a gyűjtők polcairól is hiányzik.

Aromaterápia

Aromaterápia

Az illatok emberi szervezetre gyakorolt gyógyító ereje tudományosan igazolt. Az illóolajokat már az ókori egyiptomiak is jól ismerték és sokoldalúan alkalmazták.

Mi a reflexológia?

Mi a reflexológia?

A reflexológia tapasztalatokon alapuló tudomány. Az egész testen mindenütt találunk reflexzónákat, ezek olyan idegpontok, amelyek egy-egy távoli testrésszel vannak kapcsolatban.

Chlorella – Méregtelenítés természetesen

Chlorella – Méregtelenítés természetesen

A chlorella a zöld algákhoz sorolható, édesvízben élő egysejtű. A szervezetbe bekerülve segíti az anyagcserét, támogatja az emésztést, elősegíti a bélben a hasznos mikroorganizmusok szaporodását.

Miért használjunk evezőgépet?

Miért használjunk evezőgépet?

Az evezőgép használatával könnyebben égethetjük a kalóriákat, mint a hagyományos futógéppel, szobabiciklivel vagy taposógéppel, mégis kevesebben használják.

Mi az asram jóga?

Mi az asram jóga?

Nem kérdéses, hogy egyre több ember ismeri a jógához tartozó kifejezéseket, viszont az asram jóga sokak számára még mindig ismeretlen fogalom lehet. Az asram egy szanszkrit eredetű kifejezés, ami lényegében menedékhelyet jelent.

Bicepszgyakorlatok súlyzó nélkül

Bicepszgyakorlatok súlyzó nélkül

A bicepsz az egyik leggyakrabban edzett izomcsoportunk, erőnlétünk megbízható mércéje. Sőt, a kidolgozott, nagy bicepsz az edzőtermekben státusszimbólum.

Hatékony megoldások narancsbőr ellen

Hatékony megoldások narancsbőr ellen

A narancsbőr kialakulásának egyik legáltalánosabb oka a zsír és a méreganyagok felhalmozódása. Íme néhány tipp, miként tudunk győzni az esztétikailag zavaró cellulit elleni harcban.

A licsi gyógyító hatása

A licsi gyógyító hatása

A licsi elnevezése a kínai nyelvből terjedt el. Kínai mogyoróként, illetve kínai ikerszilvaként is emlegetik. A durva, piros, eltávolítható héj alatt áttetsző, fehér, édes, lédús finomság lapul, melynek tápértéke is igen figyelemre méltó.

Luxusnappali a Dunán

Luxusnappali a Dunán

Egy szupermenő bulihajó, egy bárpult és egy bőr sarokgarnitúra szerelméből született luxus vízicirkáló tűnt fel a budapesti Duna szakaszon. A neve Dry Martini, ami eleve jó kezdet.

Bungee jumping

Bungee jumping

Júniusban indul a fesztiválszezon. A bungee jumping-osok a nagyobb fesztek, rendezvények már-már rendszeres résztvevői.

Vitaminbomba: Rizsparéj

Vitaminbomba: Rizsparéj

A rizsparéj, más néven a quinoa Dél-Amerikából származik. Nálunk több néven is ismert: rizsparéj, indiánköles, amerikai rizs.

Kellys Plyobox

Kellys Plyobox

Mostanában ismét egy új, divatos fitness eszköz hódít a funkcionális edzés területén!

A pilates edzés, a pilates felfrissülés!

A pilates edzés, a pilates felfrissülés!

Gyakorlói szerint a pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon.

A-vitamin

A-vitamin

Az A-vitamin szükségletet a vegyes táplálkozás fedezi.

Vegafood

Vegafood

Vega ételek már házhozszállítással is.