RCKSTR Light - Felejtsd el a fogyókúrát!

RCKSTR Light - Felejtsd el a fogyókúrát!

Kutasi Kelly master trainer tanácsai:

Akármilyen csábítóan is hangzanak, a fogyókúrák mind fiziológiailag, mind pedig pszichológiailag ártalmasak. Hosszútávon egészségkárosító hatásúak, és szinte SOHA nem vezetnek tartós fogyáshoz, viszont rengeteg frusztrációt és kudarcélményt okoznak a „fitt” életmóddal kapcsolatosan. Hidd el, ez minden kúraszerű fogyásra igaz! A sokak által egekbe magasztalt Atkins-diéta (ha nem tudod mi az, annál jobb neked) során például vitamin és ásványanyag hiány lép fel, a magas fehérjebevitel megterheli a vesét, ezen felül vesekőképződést, és az arányaiban megnövekedett zsírbevitel magas koleszterinszintet okoz. Sorolhatnám, de felesleges. A fogyásban, amennyiben a zsírcsökkenés és nem a súlycsökkenés a cél, nincsenek titkos „rövidebb utak”.  A diétás fogyókúrák miatt ráadásul előbb-utóbb semmihez sem lesz kedved. Egyre lustábbnak fogod érezni magad, márpedig a tartós fogyáshoz mindenképpen szükséges a testedzés is, amit kétséges, hogy meg tudsz csinálni, ha lelombozva ülsz egész nap. Le a fogyókúrával, mozgásra fel!