Szépülj nyári gyümölcsökkel, zöldségekkel!

Szépülj nyári gyümölcsökkel, zöldségekkel!

A friss, napérlelte zöldségek és gyümölcsök kívülről és belülről is hozzájárulnak szépséged megőrzéséhez. Még ha nehezedre esik is félretenni pár szem málnát, vagy egy szelet dinnyét, a bőröd hálás lesz érte. Egy házi arcpakolásba keverve csodásan regenerálják a naptól igénybevett bőrt.
 
Kígyóuborka
A napsütésnek kitett, vízhiányos bőrre nincs is jobb ellenszer, mint a hihetetlenül nagy víztartalmú kígyóuborka. A vitaminokban gazdag zöldség igazi ász a bőrápolás terén, hiszen a leve arcra kenve már önmagában is igazán tápláló hatású. Ráadásul megnyugtatja az igénybe vett bőrt, és teljes regenerálásban részesíti, így mindenképpen érdemes a házi szépségápolási trükktáradba felvenned.
 
Reszelj le egy fél kígyóuborkát és keverd össze 3 evőkanál tejszínnel. Vidd fel a megtisztított arcbőrre, hagyd fent negyed óráig, majd langyos vízzel öblítsd le.
 
Paradicsom
Ebben a lédús, piros finomságban megtalálható számos vitamin (C-vitamin, B-vitaminok, A-vitamin) és ásványi anyag (kalcium, magnézium, vas, foszfor, kálium), valamint enyhe savai a problémás bőr kezelésében is segíthetnek. A pattanásos, mitesszeres bőr nem csak a tinik rémálma, felnőttként is sokan küzdenek hasonló problémákkal. A paradicsomos arcpakolás a benne található gyümölcssavak segítségével összehúzza a pórusokat, fertőtlenítő hatású, így megszünteti agyulladásokat. Feküdj hanyatt, és terítsd be az arcodat és a dekoltázs területét nem túl érett paradicsomkarikákkal. Hagyd 15-20 percig hatni, majd langyos vízzel mosd le.
 
Málna
A málnát szépségvitaminként is szokták emlegetni, erejét ugyanis részben annak köszönheti, hogy bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, van benne C-vitamin, B-vitamin, kalcium, magnézium, vas, cink, kálium és foszfor is, illetve antioxidáns tartalma is magas. Jótékony összetevőit külsőleg is bevetheted szépséged szolgálatában.
 
Száraz és érzékeny bőr esetén törj össze egy evőkanálnyi gyümölcsöt, keverj hozzá egy evőkanál mézet, egy evőkanál olívaolajat vagy kókuszolajat, végezetül pedig egy kevéske tejszínt.
 
Sárgabarack
A sárgabarack nagyon jó rostforrás, mellyel élénkebbé tehetjük az emésztést. B-vitaminok mellett sok karotinoidot, niacint, folsavat, C-vitamint és pantoténsavat is tartalmaz. Az A-vitaminban és kénben gazdag gyümölcsnek nagy szerepe van a szövetek újjáépítésében, így a bőrt újra feszessé és simává varázsolja, ezért érdemes külsőleg is alkalmazni.
 
Amikor sárgabarackból készítesz pakolást, mindenképpen hámozd meg a gyümölcsöt, mert apró szőrei irritációt válthatnak ki.
 
Sárgabarackos arcpakoláshoz hámozz meg és törj össze egy érett sárgabarackot, keverd el egyevőkanál mézzel és egy evőkanál joghurttal. Vidd fel az arcodra, majd 10-05 perc után mosd le. Fakó, igénybevett bőr esetén hámozz meg és pépesíts egy érett sárgabarackot, keverd el egy evőkanál olíva- vagy kóuszolajjal, és kényeztesd vele a bőrödet.
 
Meggy
Ez a bogyós gyümölcs híres savanykás ízéről, illetve arról, hogy gazdag vitaminokban (C-, B1-, B2-, B6-és A-vitamin) és ásványi anyagokban (kalcium, magnézium, vas, cink, kálium, foszfor), ezen kívül antioxidáns tartalma is számottevő. Gyulladáscsökkentő hatását nem csak elfogyasztva élvezheted, a bőröd is hálás lesz érte. Próbáld ki az alábbi meggyes arcpakolást: pár szem meggyet nyomkodj össze pépesre, adj hozzá két evőkanál tejfölt és egy tojássárgáját. A tág pórusokat is szépen összehúzza.
 
Görögdinnye
A görögdinnye magas víztartalma miatt hatékonyan elősegíti a méregtelenítést. Vasat, kalciumot, fluort, káliumot tartalmaz, ezen felül többféle B-vitamint és C-vitamint, amelyek mind hozzájárulnak a zsírégető folyamat felgyorsulásához. Javítja a sejtek anyagcseréjét, regenerálódását, szebbé, feszesebbé teszi a bőrt, erősíti a csontokat és a fogakat, fokozza a vérképzést. Ásványianyag és magas víztartalmának köszönhetően mélyen hidratál, és felfrissíti a szürke, megfáradt arcbőrt.
 
Görögdinnyés arcpakoláshoz 2 evőkanál mézre és egy szelet görögdinnyére lesz szükséged. A dinnye húsát egy villa segítségével pépesítsd, természetesen a magokat még előtte szedd ki belőle. Keverd hozzá a mézet, és egészen addig hagyd fent az arcodon, míg teljesen rászárad. Ezután mosd le, és mindenképpen hidratálj! A maszkot napégés ellen is használhatod, kifejezetten nyugtató hatással van a bőrre.