Találd meg a személyiségednek leginkább megfelelő sportot!

Találd meg a személyiségednek leginkább megfelelő sportot!

Milyen típusba tartozik a személyiséged és milyen sport illik hozzá?

Az önismeret az élet nagyon sok területén jön jól, pl. pálya- vagy párválasztásnál is. Miért ne lenne fontos pont akkor, mikor kiválasztod a Hozzád illő sportot? Ha jól sikerül választanod, a választott mozgásforma is sok éven keresztül el tud kísérni. Érdemes hát feltenni a nagy kérdést: milyen típusba tartozik a személyiséged és milyen sport illik hozzá?
 
Extrovertált személyiségek:
 
Domináns:
    • Versengő
    • Vezető
    • Céltudatos
 
Számodra azok a sportok lesznek előnyösek, ahol bizonyítani tudsz, legyen az futás, erősítés, vagy valamilyen challenge típusú edzés. Mivel extrovertált személyiség vagy, nem jelent számodra problémát edzőterembe járni, illetve nem csak az egyéni, de a csoportos sportok is jók lehetnek számodra.
 
Sportok Neked: futás, biciklizés, úszás, túrázás, spinning, testépítés, TRX, köredzés.
 
Befolyásoló:
    • nyitott
    • barátkozó
    • lendületes
 
Számodra a csoportos sportok lesznek az előnyösek, mert szeretsz másokkal együtt dolgozni, és akár el is viszed a csoportot a lendületeddel, hiszen feltölt, ha másokat is motiválhatsz. Éppen ezért jó edzőpartnere is lehetsz valakinek.
 
Sportok Neked: páros edzés, kangoo, zumba, dance aerobic, aerobic.
 
Introvertált személyiségek:
 
Szabálykövető
    • zárkózott
    • saját szabályai szerint él
    • érvek előbb, mint érzelmek
 
Számodra azok a sportok lesznek jók, ahol a magad ura lehetsz. Tökéletes választás lehet az otthoni edzés, vagy minden olyan sport, ahol számon tudod tartani az eredményeidet:
 
Sportok Neked: futás, biciklizés, ellipszis tréner, otthoni erősítés, pilates.
 
Kitartó
    • befelé forduló
    • maximalista
    • óvatos
 
Ha ebbe a csoportba tartozol, számodra a legideálisabb, ha egyedül, otthon, vagy nagyon kis létszámú csoportos edzéseken veszel részt. Szeretsz ugyanis magadra koncentrálni, és lehetséges, hogy zavarba ejtőnek találod, ha mások előtt kell teljesítened.
 
Sportok neked: szabadban futás, jóga, pilates, kihívást teljesítő edzésprogramok.