Indítsd tudatosan 2020-at!
Ahhoz, hogy a mámorban fogant újévi fogadalmak ne szálljanak el, mint a győzelmi zászló, és a
2019-ben le nem zárt konfliktusaid, problémáid ne folyjanak át 2020-ra, érdemes rászánni egy
délutánt a mérföldkövek átgondolására, értékelésére. Ez kiváló lehetőség, hogy lezárj egy szakaszt
az életedben, számot vess veszteségeiddel és sikereiddel, majd tiszta lappal, nagy lendülettel
fordulj rá az új esztendőre.
1. Búcsúztasd el az óévet annak minden kudarcával, sikereiből pedig meríts erőt az újévhez! Először
határozd meg legfontosabb életterületeid (például család, párkapcsolat, karrier, egészség, szabadidő,
pénzügyek stb.). Majd gondold végig, hogy az egyes területeken milyen tervekkel álltál neki 2019-
nek, és ezekben milyen eredményeket értél el. Mely tényezők segítették, hogy sikerre vidd a céljaid?
Mik hátráltatták, bizonytalanították, vagy lehetetlenítettek el a megvalósítást?
2. Töltsd fel az előtted álló 12 hónapot célokkal, inspirációval, tervekkel, hogy letisztult elképzeléssel
fogj neki az új évnek! Jelöld ki saját magad számára, milyen irányvonalak mentén szeretnél haladni
2020-ban a már körülhatárolt életterületeiden. A jövőddel kapcsolatos céljaid kovácsold
megvalósítható tervekké, majd bontsd következetes, apró feladatokra elhatározásaid. Vigyázz, aki
sokat markol, keveset fog! A rostán végül a legfontosabb célok maradjanak fenn, ezek kapjanak
kitüntetett figyelmet, különben elaprózódik a figyelmed és az energiád.
3. Kalkulálj jól az időfaktorral! A feladataink elvégzésére szánt időt hajlamosak vagyunk alulkalkulálni.
Ideális körülményeket feltételezünk, nem számolunk azokkal a lassító, hátráltató, akadályozó
tényezőkkel, amelyek előre nem láthatók, vagy csak nem tudatosulnak bennünk. A feszített tempójú
terv már az elején csúszásba kerül, ami vagy teljes újragondolást igényel, vagy – ami valószínűbb –
egyből dugába dől.
4. Szánj időt a töltekezésre is! A kitartáshoz energiára van szükség. Tudatosan gondold végig, milyen
időtöltés szól rólad, mikor tudsz kikapcsolódni, feloldódni. Ezek a látszólag haszontalan elfoglaltságok
aranyat érnek, mégis könnyen lemondunk róluk időszűkében. Ragaszkodj ezekhez az alkalmakhoz!
Lemerült energiatankkal nem jutsz messzire.
5. Vizsgáld felül elhatározásaid! Valóban hiszel benne, hogy képes vagy elérni a kitűzött célt? Nem
csupán délibábot kergetsz, amelyről titkon meg vagy győződve, hogy elérhetetlen? Netán külső
elvárások nyomába eredsz, látszólagos saját céljaiddal? A „bárcsak…” hozzáállás és a másoknak való
megfelelés motivációja kevés a fogadalom beváltásához. Konkrétan meg kell tudnod fogalmazni,
hogy Neked, személyesen miért fontos a kitűzött cél, miért tartod megvalósíthatónak, és mit vársz
attól, ha sikerül beteljesítened.
6. Ne feledkezz meg a legfőbb útitárs megválasztásáról sem! Nézz vissza, 2019-ben melyek voltak
támogató, s melyek inkább hátráltató kapcsolatok a számodra. A visszahúzó csápokat fejtsd le
magadról, a pozitív, támogató, értékes emberi kötelékeket pedig fűzd szorosabbra és becsüld meg
2020-ban is.
Mindezt legjobb, ha írásban foglalod össze magadnak. Használhatsz akár egy üres füzetet is,
amelyben az év során további jegyzetekkel követheted végig terved alakulását. Leírt gondolataid
legkésőbb 2020 végén vedd elő újra, és szembesítsd magad az egy évvel korábbi jövőterveiddel. A
tudat, hogy fogadalmaink nem szállnak el szavak vagy gondolatok formájában, hanem írott betűkként
megmaradnak, erősen aláhúzza igyekezetünket az évben. Boldog Új Évet Kívánunk!
